Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 54.85g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Помидоры, Останкино Сосиска Папа Может, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Лапша, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Макдоналдс Сахар, Чай, Увелка Крупа Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|