Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2359 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 116.31g | Carbs: 329.95g.
Breakfast: Обережье Молоко, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Питерский, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Изюм, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Изюм, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Огородников Лечо Болгарское, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельдерей, Рис Вареный, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|