Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 79.73g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Nestle Nuts Брауни. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasergeeva's Weight History
|