Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 108.63g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Морковь с Чесноком и Майонезом, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Картофельное Пюре на Воде, Рассольник. Dinner: Магнит Грейпфрут, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Кукурузные, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|