Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2459 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 223.02g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Pullapirtti Kaura100, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kesäkeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto. Snacks/Other: Omenat, Chiquita Banaani, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|