Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 96.62g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Кунгурский Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсянка Запаренная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Айва, Рис Отварной, Арцах Фрут Виноградные Листья, Ашан Фарш из Говядины , Петрушка, Капуста, Красные Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ju•lee B.'s Weight History
|