t-markina's Journal, 25 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
60.8 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2023:
1482 kcal Fat: 56.53g | Prot: 127.45g | Carbs: 106.06g.   Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Яблоко, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Рис Басмати с Овощами Бириани . Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
2155 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


t-markina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.