Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 102.63g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленный Легкий, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Хлеб. Lunch: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Naturetto Витамины, Doppel Herz Омега-3, Heinz Соус Барбекю, Heinz Терияки Соус , Кетчуп, Оливковое Масло, Куриное Филе, Мивина Яичная Лапша, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dymatize Протеин . Dinner: Ашан Киви, Магнит Слива, Персики. Snacks/Other: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|