Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 161.73g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Изюм, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, La Molisana Макароны, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Киви, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|