Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 68.02g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ванильный Пудинг (Викуля Ф.), Лечо, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Яблоко Айдаред, Салат Айсберг, Сердечки Куриные (Викуля Ф), Гречка Отварная, Суп с Нутом и Фрикадельками(Викуля Ф). Dinner: Лечо, Какао(Мое), Aroy-D Кокосовое Масло, Киви, Салат Айсберг, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|