Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 111.18g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Marjamix, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Skyr Wanhanajan Vanilja, Karviainen, Kotimaista Pakastemustikka. Lunch: Pirkka Punainen Currykastike, Maitokahvi, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Wokvihannekset, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lihapyörykät (Naudanliha), Paistettu Riisi, Kanafilee, Perunasalaatti, Rainbow Coleslaw, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Dinner: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Retiisi, Tortillamaissilastut, Hunajamelonit, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Pepsi Pepsi Max, Kanafilee, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Hunaja, Oliiviöljy, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|