Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 134.72g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Окское Яйцо. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|