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Bien!
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55.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1347 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 83.88g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Wasa Original, Mercadona Lomo Embuchado , La Piara Tapa Negra -50% Grasa. Lunch: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Champiñones, Brillante Arroz Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Carrefour Chocolate Fleur de Sel, Patata, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Mandarina, Fresas. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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