Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 105.45g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Благо Масло Растительное Рафинированное, Помидоры, Кофе Эспрессо. Lunch: Налистники с творогом, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ближние Горки Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|