Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1858 kcal
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Fat: 83.42g | Prot: 66.07g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Zuegg Confettura Extra Amarene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Elevenses: Grancereale Cioccolato. Lunch: Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Salsiccia di Maiale. Tea: Forno Damiani Croccantelle Gusto Ketchup. Dinner: Uovo, Pane Integrale, la Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Mulino Bianco Cuor di Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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