Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1917 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 45.75g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Зефир, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гематоген, Винегрет, Плов с Курицей. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Каждый День Сухарики Ржаные, Чернослив, Бананы, Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Sitting - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|