Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 68.49g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Кофе с Молоком, Здрава Крекер Овсяный. Lunch: Пирожное Картошка, Капкейк, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе с Молоком. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Чили Манго Тайский, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Морские Водоросли. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|