Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 97.56g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриное Филе, Midori Лапша Соба, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|