Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 91.08g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Forever Ultra Shake Vanilla, K-Menu Pakastemansikka, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Paistettu Peruna, Vuohenjuusto (Pehmeä), Naapurin Maalaiskana Kanaleike, Maitokahvi, Tomaatit, Kurkku, Vihersalaatti. Dinner: Paistettu Riisi, Kevätrulla, Punaviini. Snacks/Other: Kalkkunavoileipä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|