Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 57.03g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд 🥪 с сыром. Lunch: Капуста квашеная с луком, Суп вермишелевый с сардиной, Плов со 🥩 свининой. Dinner: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Овощное рагу со свининой. Snacks/Other: Кофе с молоком, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|