Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 72.55g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Всмятку, Американо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Форель Радужная. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слово Мясника Котлеты Каталонские. Snacks/Other: O12 Raspberry Jump, Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Пятерочка Банан. more...
|
|
369 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|