Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 206.56g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100, Wursti Extrapalvikalkkuna. Lunch: Filos Balsamicokastike , Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Dinner: Keitetty Kananmuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Apetit Kesäkeitto. Snacks/Other: Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaanit, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|