Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 124.97g | Carbs: 57.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сыр Гауда 40%, Яйцо, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Первый Русский Протеин КСБ-80 Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Лук, Полендвица, Туров Град Кукуруза Сахарная , Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|