Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
528 kcal
|
Fat: 3.03g | Prot: 54.68g | Carbs: 69.17g.
Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Магнит Огурцы Корнишоны, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Суп министроне, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|