Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 87.69g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Lunch: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3% , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|