Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 192.91g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Heinz Кукуруза, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Творог 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Mutant Сывороточный Протеин, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Mutant Сывороточный Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|