Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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104.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1512 kcal
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Fat: 47.22g | Prot: 150.00g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: ElPozo Pechuga de Pavo 100% Natural, Tomates Cherry, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan Blanco Familiar, Café con leche. Lunch: Café con leche, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Banderos Chunky Salsa Medium, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Carrefour Claras de Huevo, Huevo, Shan's Chi Brotes Tiernos de Bambú, Hacendado Caldo de Pollo Bajo En Sal, Carrefour Wok Mediterráneo Micro. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Galleta María sin Gluten sin Lactosa, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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ricardo.pastor's Weight History
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