Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 124.42g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Батончик Эстонский, Карп Жареный, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Станичные Арахис Жареный , Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Клубника, Bonfesto Маскарпоне, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|