|
Буду утешать себя что за 9 дней ежедневных тренировок это мышцы набежали, а не жир не уходит хах (наивная да)
|
62 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
320 kcal
|
Fat: 8.17g | Prot: 23.51g | Carbs: 35.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|