|
Voor de 4e dag op rij 😂
Morgen zal wel een plusje worden, ben meestal zwaarder als ik de avond ervoor heb gesport
|
61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 105.25g | Carbs: 156.49g.
Lunch: AH Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Melkan Magere Kwark Perzik Vanille, Melkan Smeerkaas 20+. Dinner: Zero Noodles Noedels, Uncle Ben's Zoetzure Saus, Jumbo Taugé, AH Boerenkool, AH Olijfolie Mild, AH Ei, Like Meat Moroccan Chicken. Snacks/Other: AH Geschrapte Worteltjes. more...
|
steady weight
|