Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1662 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 51.12g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Banana, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Zuccherato, Kinder Panecioc Cacao. Lunch: Mandorle, Ferrero Pocket Coffee, Bofrost Mini Arancini di Riso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Philadelphia Philadelphia Original, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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