Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 114.64g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Националь Маш. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Магнит Минтай Отварной, Global Village Оливковое Масло, Болгарский Перец, Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|