|
в этот раз все получиться!
|
130.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 82.15g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Агро Мастер Рис Длиннозерный Пропаренный, Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи. Snacks/Other: Кофемания Капучино (200мл), Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
|
3852 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.yak.knit's Weight History
|