Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
129.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 78.25g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аморе Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза для Корейских Салатов , Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи. Dinner: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lotte Choco Pie Strawberry , Банан, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.yak.knit's Weight History
|