Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 46.17g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Окей Банан, Окей Груша Конференс, Селяночка Майонез, Свинина Запеченая, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Ратибор Варенье Крыжовник, Мороженое Пломбир, Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Twix Twix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ankanavika92's Weight History
|