|
Утро удивило солнцем и отвесом в полкилограмма. И я порадовала себя завтраком, состоящим из "Шахтерского салата", армянской пахлавы и кофе с молоком
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 65.72g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Салат Шахтерский, Магнит Молоко 2,5%, Пахлава. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Магнит Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|