Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 134.74g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Булгур. Dinner: Мистраль Булгур, Меридиан Кальмары в Рассоле, Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Голден Яблоко , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|