Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 77.05g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Красные Помидоры, Маслины, SPAR Булочка Чесночная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Dinner: Белый Рис, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya33_3's Weight History
|