Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 158.40g | Prot: 108.86g | Carbs: 27.65g.
Breakfast: Iberica Маслины с Косточкой, Шпинат, Домик в деревне Сливки 20%, Американо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусвилл Бекон по-Испански (Свинина Копчено-Вареная), Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Шпинат, Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Dinner: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Свинина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|