|
Вчера была кардио. Вечером не ела.
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1864 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 83.21g | Carbs: 228.26g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красная Фасоль (Консервированная), Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Активиа Биойогурт с Ананасом, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Соленые Крекеры, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Любятово Печенье Топленое Молоко, Картофель (без Соли, Отварной), Rainbow Смесь Сухофруктов, Шарлиз Шоколадная Паста, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Миндаль, Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Помело. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Леовит Кофе для Похудения. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|