Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 47.23g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Янтарный Мир Сырок Надежда, Кофе. Lunch: МакКофе Кофе, Сохраним Традиции Килька в Томате, Вареное Яйцо. Dinner: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Янтарный Мир Сырок Надежда, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|