Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 192.90g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Царка Творог со Сливками Лесная Ягода . Dinner: Голубика, Zero Соус Сырный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|