Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 61.20g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Жареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Яблоко, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|