Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 154.79g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Перекресток Семга Малосоленая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Петелинка Сердце Куриное, Увелка Полба . Dinner: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Хурма, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|