Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 91.49g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Степ Конфета, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Морковь, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Манная Крупа, Фисташки, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Творог, Красный Октябрь Конфета Каракум, Юбилейное Печенье Традиционное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Клубника, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|