Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 82.38g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Камамбер, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой, Вараксино Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Отварная, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Бекона, Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Кабачок, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|