Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 106.23g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Романовский Сыр Фермерский, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|