Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 88.16g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Ленивые Вареники ПП, Чабан Сметана 25%. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Магнит Сливки 10%, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Куриная Печень. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idykmechte12's Weight History
|