Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 72.71g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Идеал Масло Подсолнечное, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Spilva Соус для Бургеров, Сыр Российский, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, Край Каравай Батон с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|