Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
114.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 139.07g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Фисташкой, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Чехонь Вяленая, Клевер Сливки 35%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Soko Grande Гранатовый Сок, Фисташки, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Halls Конфеты без Сахара, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|